VOCE SABIA ??
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A falta de acesso à água de boa qualidade e ao saneamento resulta em centenas de milhões de casos de doenças de veiculação hídrica e mais de 5 milhões de mortes a cada ano. Estima-se que entre 10 mil a 20 mil de crianças morrem todos os dias vítimas de doenças de veiculação hídrica.
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Mais de 1 bilhão de pessoas tem problema de acesso à água potável; 2,4 bilhões não têm acesso a saneamento básico.
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Uma pessoa sobrevive apenas 1 semana sem água.
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65% das internações hospitalares no Brasil se devem a doenças de veiculação hídrica.
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Nos últimos 20 anos, a população mundial teve um acréscimo de 1,8 bilhão de pessoas, período que resultou na diminuição de um terço das reservas de água doce. Estima-se que nos últimos 60 anos a população mundial duplicou, enquanto que o consumo de água multiplicou-se por sete. (fonte: Idec água e esgoto em más condições).
Adicione frutas à água
Que tal acrescentar textura ao seu copo d'água? A nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo, afirma que você pode acrescentar frutas fatiadas, amassadas ou mesmo cascas à bebida, que ganha o sabor da fruta de maneira bem leve e até parte das vitaminas. "Pode ser adicionado abacaxi picado, cascas de laranja ou limão, maçã picada, uvas, carambola ou mesmo ervas como capim cidreira, hortelã, canela em pau e cravo".
A afirmação de que a pessoa não bebe água porque não gosta é mais comum do que se imagina. Com a preocupação de ter uma alimentação mais saudável e cortar refrigerantes do cardápio, a procura de sucos aumentou bastante. É preciso ficar de olho no que significa cada tipo de suco, a variedade é muito grande: suco natural, suco integral, suco de polpa congelada, néctar de fruta, suco concentrado, suco em pó e suco orgânico, mais nenhum deles substitui os benefícios de beber água
Dieta Alcalína ?
Aparentemente uma dieta feita por atrizes de Hollywood, praticantes de métodos alternativos de alimentação (dieta ayuvedica, por exemplo) e outras pessoas em busca de saúde e controle do peso. Ela consiste em eliminar alimentos que ‘acidifiquem’ seu sangue. Isso tudo porque o ‘ambiente ácido’ é mais propício para doenças se manifestarem.
Refrigerantes ou sucos x Água
